我的書櫃爆炸了
2021-12-29
健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 BY 壹團 Chloe
丹約翰是健身界的傳奇人物,這本書有點算是他個人的專欄文章集結,不算是有系統的訓練計畫。很適合睡前翻一章來領會丹約翰的人生智慧,例如他說減肥很簡單,就是不要變胖而已!書裡甚至有他對於如何成為完美婚宴賓客的建議
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