培養語感的關鍵在於「足夠自然而大量的輸入」，靠著同樣的內容反覆聽，直到自然背起來為止。即使文法不懂都沒關係，語感的精髓是內化成身體自然反應，之後聽到某個外語句子，就能靠著感覺判斷該句是不是"聽起來怪怪的"。
書中提到由美國語言學家克拉申所提出的「i+1理論」，i 指的是學習者的能力或程度，1 是指「一項」新資訊，也就是選擇課程或教材時，不要一次跳太快，而是要選擇「大部分都懂、少部分是新資訊」的教材。
例如一篇文章，大約 80%～90% 左右的內容可以理解，10%～20% 是屬於沒看過的新資訊，這樣就是比較適合用來學習的材料。
學習語言建議以 CEFR 分級的 B1 為中長期的目標，因爲這個等級大約跟主修該語言的大學畢業生同等程度，對於應徵一般工作也有加分效果，且根基大致上已穩固，就算中斷學習一陣子後，也能在短時間內恢復到原本水準。
語言學習的過程中停滯期、倦怠期是必然會發生的，尤其在 A2 到 B1 時期會是一個較大的檻，這個時期可以給自己設定達成小目標後的獎勵，或是變更當前的學習流程、資源，也可以尋找一起學習的同伴互相激勵督促。
總的來說，作者希望能透過本書幫助讀者們，解開學習外語的困難、心結以及陰影。書中提供不少學習外語的經驗以及看法，制定了一些自學的方法，或是購買課程學習的建議。對於有興趣多接觸新語言的讀者，找回與生俱來的語感，讓語言學習成為樂趣。
