好日子革新手冊：充分利用行為科學的力量，把雨天變晴天，週一症候群退散 BY 壹團 Tseng Hsiu Hui

利用腦科學方法，充分利用行為科學的力量，把日子過好。
第六部分，恢復力：再挫折、再累也能撐下去中提到危機中保持冷靜，可以貼上「情緒標籤」，對自己拉開一點距離，來點腹式呼吸，不用害怕未知數。可以利用不同的方式來把日子過得更更深入更好。