生活在資訊爆炸的時代，因為選擇變多、人際關係複雜及工作時間拉長，我們不知不覺中把生活變得複雜。小至從三餐、衣著選擇，大至時間管理、工作優先順序，都考驗著我們當下的"選擇"。
這本書向我們提出"簡化"、"抓住重點"、養成好習慣等概念。設定目標不求多，專一的達成唯一目標，且分解幾個具體步驟逐一達成。人總是覺得自己可以馬上達成目標，但結果往往願違，像:短時間減肥、看完一本教科書等，用以上所提及的概念，集中精神並有計畫進行。
讓自己的生活簡單，化繁為簡，時間更能有效運用，不再選擇中迷航。少會帶來意想不到的簡單力量。
