按照 DSM（美國精神醫學手冊）第五版中，分成 A型、B型與C型人格 。其中A型人格是屬於低度社會互動需求，而C型人格相對來說，會依循主流社會的規範 ，也很在乎身邊人對自己的看法。本書主要是針對 B型人格進行描述。至於為什麼會選擇B型人格，根據作者所述，B型人格對社會帶來的影響非常大，與他們本身的人數比例而言相當懸殊。所以我也很好奇那究竟B型人格是指什麼呢？作者先就B型人格的共同特質，作出了相關的說明。在這些共同特質的說明結束之後，再介紹B型人格下的4個子人格 ：包含了自戀型人格、戲劇型人格、反社會型人格、以及邊緣型人格。
作者在做這些相關子人格的說明前有先指出兩種不同的狀態，一個叫做「傾向」，另外一個叫做「違常」。「違常」指的是違反正常， 也就是具有該子人格的特質而且具體顯著的違反了一般社會的常態。「傾向」是指可能在我們身邊的人，他可能多多少少有這樣的傾向，但可能還不至於去影響到他、或是摧毀他的工作與生活。那這本書的作者是希望能夠協助這一些可能具有B型人格特徵的傾向者，透過這一本書能夠學習提早自我覺察並且尋求資源與幫助。
另外一個讓我感到有趣的地方是，作者有提到說其實有相當多的B型人格可能被診斷為憂鬱症。當他們被診斷為憂鬱症的時候，被要求要服用憂鬱症藥物，然而他們本來就不是憂鬱症，所以不會因為服用藥物而康復痊癒，因此會被身邊的人認為他們在裝病。作者會覺得說，如果我們能夠有更進一步的認識，也許可以在醫療資源以及對 B型人格違常者本身而言，更能夠提供正確的幫助。
這本書的後面章節則是在協助具有B型人格違常者的親朋好友，當面對B型人格時，例如面對自戀型或是邊緣型人格違常者，可以採取什麼樣的方式來互動與應對。作者一再提醒人格其實是一種長期穩定的特徵與行為，不是單純因為我們跟他們說什麼大道理或是用愛去感化就可以讓她們改變。
更進一步說，也許我們也不是要去改變他們，而是協助他們去看到自己、覺察自己，再提供他們所需的相關專業資源，讓他們能夠與這個社會互動、適應、融合。
此外作者在前面也有提到往往B型人格本身不是憂鬱症，但是在陪伴B型人格的親朋好友卻可能會因為在陪伴的過程當中耗損心力、身心枯竭，而有藥物濫用或是罹患憂鬱癥的問題。因此作者也希望提供給其他讀者，讓一般讀者能夠了解，當身旁有B型人格違常者的時候，我們可以如何自保。
最後，要補充說明的是，不應將B型人格直接與負面人格畫上等號。作者在書中提到，許多具有B型人格特徵的人， 當他擁有足夠的能力與資源或是社經條件的時候，往往他們能創造出相當獨特與不平凡的成就與人生。因此我們如何保有彈性的標準，看待這些B型特徵， 且在具備正確的理解之下，給予對應的協助。
