不曉得是否因為對這本書的期待過高，看到一半開始就直覺不妙，到最後只覺得我可能不該浪費時間看這本書，滿失望的。先講可能可以幫到各位的書中理念，其實就是強調「覺察」的重要性，我們必須充分認知現時當下的所作所為，專注於當下；並適時檢討過去的時間安排，不要讓自己陷於自動駕駛模式之中。不過以上兩點我想對於了解正念以及看過原子習慣的讀者們應該已經是老生常談了，讀這本書應該幫助不大。
作者首先在前言表明，他所提出的系統是一套新的方法，且與傳統時間管理的思維有所不同，這讓我在一開始充滿了期待，尤其是在作者「有所保證」之下。其認為傳統時間管理把時間視為分秒不停流逝的稀有資源，造成時間壓力而無法與時間和諧共處。但看完之後我只覺得作者只是改變了形式上的名稱，對於時間管理的實質內涵並沒有提出什麼創新的見解或突破，簡單來說就是換湯不換藥，至多就是強調主觀上心態的差異。看似欲跳脫時間具有稀缺性的觀點，但客觀上內容仍緊扣這個概念，只是主觀上不會一直提醒讀者時間有限而使讀者產生壓力而已，並且不斷強調正能量，但我想改變主觀上想法或是心態應該許多人可以自行克服，只是不見得意識得到這件事。而且更讓我認知了口頭上的保證真的是沒什麼用，否則就不會一堆債務人欠債不還了，強調百分之百實現的保證，反而會讓我開始對這個人產生懷疑。而且若對於客觀上的時間安排，開始產生了主觀上的過度緊張或相關情緒反應，那當然是分別檢視主客觀上的問題，但作者把這種當然之理講得很像是什麼高深玄學。
況且即便要進行作者所謂的時間淨化系統，但作者似乎忽略了大前提，也就是讀者們至少需要一週以上，甚至一個月的時間去紀錄下自己的時間安排，而整本書也沒提到這個過程，就是很突然地請讀者回想過往中，一天全部的時間安排，但實難認為這樣突然回想的作法能像書中範例般紀錄得如此細緻，可能只會造成想嘗試的人放棄或是紀錄不全。
最後我覺得這本書的部分內容，在論述上作者可能沒有那個意思，但看起來有夠像直銷話術，例如某某客戶用了作者的方法，生活就變得幸福美滿，但書中論述過程卻極為簡略，這中間的因果歷程變得很空泛，對我而言很難產生說服力。書中出現不少次這種問題，就是論述過程簡略，而缺乏說服力。以及宣稱方法有效而優於傳統方法，或更進一步表明效能提升三倍到五倍，但缺乏證據(例如進行實證研究等)，完全就是作者的自行臆測及推論，難以令人信服。還有個幽默的部分是作者的自我矛盾，書中曾說，可以在車內與人交談，但不要用免持的方式講電話，因為會削弱反應力。何以從裝置交談，改為面對面在車內交談時，就不會削弱反應力？雖然批評了這麼多，不過仔細想想，書中還是有幾頁幫到我，例如重新檢視自己的價值觀於行程安排上是否得宜，因此或許對我還是有一點收穫存在。
