作者這次藉由 8 個個案，分成4個步驟，從探索/抗拒/覺察/行動 4個步驟來記錄，在每個步驟依序讓讀者看到一個諮商過程，個案與諮商師的對話，從對話裡諮商師如何讓個案看到傷，理解傷，然後再回到自己做個選擇，跟自己和解，也從傷裡走出，讓個案有愛自己的能力。
常說看戲或看書會掉淚，其實是投射到自己，流的是自己的淚，裡面有幾段的描述，也讓我不自覺泛淚，我知道我是為自己流的淚，我能懂個案的感受，或個案的傷讓我連結原來我的傷背後是有個自己的故事。
我喜歡看故事，因為我同時也多了故事主角的人生，原來有人是這樣長大的，原來父母強勢幫孩子做決定，出發是愛但背後是恐懼，怕孩子沒能力，沒好工作，我想到我母親。
一向不多話的父親，在個案跟母親頂嘴說為何我在這個家是多餘的時，母親回房哭，這時父親開始悠悠的說他的看見，跟個案說你是個好孩子，你為這個家做的夠多了，我很心疼 ……，個案這時來看到，原來父親都知道，父親是肯定她，也心疼她，她不是多餘的。 我想到我父親對我的支持，我在淚光中想著父親。
或許每個人在這本書都能看到自己一些影子，在華人文化總是有許多的類似，一本本土心理諮商師描述個案更能接地氣吧 ~ 在看的過程裡，我也覺得我被療癒了。
