每個人擁有一樣的一天24小時，有些人過得從容、有些人過得匆忙。
過得匆忙的人事情一定比較多嗎? 或者他們更有效率呢? 在這步調快速的時代，我們很常認為自己太忙致於沒有時間做自己想做的事、沒有時間和朋友喝杯咖啡、甚至要一邊工作一邊用餐，沒有時間好好吃個飯。
回首過去的時候覺得一眨眼時間就這樣流逝了，什麼也沒留下。
作者提出七個方法讓我們聰明利用時間，為自己怎麼花時間負起責任，並相信多數時間關乎如何選擇。
紐約大學心理學教授莉拉 達法奇(Lila Davachi)說：「我們想要有更多時間，但其實真正想要的是更多回
憶。」
書中分不同篇章來說明這些方法，也在最後一章為這些方法做摘要整理。
以下是讓「時間多得不得了」的七秘訣：
1.照料時間花園
預先計畫並在事後檢視，這種做法會讓人更可能把時間花在有意義、有意思的事情人。
2.讓人生值得回味
今天為什麼跟別天不同？列出你想進行的小探險，在以後回味時那首對你意義非凡的歌、那個熟悉的氣味，都是喚起回憶的鑰匙。
3.別把時間表塞滿
檢視常做的活動，看看哪些可以做得比以前快或省下更多時間，為獲得時間股利感到開心。
為時程表留白，想想這些時間能拿來做什麼？
4.悠遊，讓生活不匆忙
細品並延長生活中讓你感到愉快的事，也會延長對時間的感覺。
5.以三種資源投資快樂
金錢：把不想做的事外包，做只有自己能做的事
時間：把最好的時段留給自己
心態：學會「受苦」的技巧，不被痛苦干擾，受苦讓人學會珍惜。快樂的課題是知道凡事會過去，還有凡事很美好。
6.放掉不切實際的期望
捨棄「最好」追求「夠好」
7.把時間花在別人身上
用心與人相處，共度有意義的時光
這本書不同以往教導人們如何善用時間的工具書，用不同的角度看待時間。喜歡作者這些方法，讓我在安排時間時感覺到期待而非壓力。如果和我過去一樣覺得行程塞滿＝效率的人們，推薦一看。
