為什麼我們這樣生活，那樣工作？全球瘋行的習慣改造指南 BY 壹團 王國

人類的習慣行為靠的是簡單的習慣迴路養成而導致，為了有效建立或改善習慣，作者分析每一項習慣都是經過提示、慣性行為、獎酬這路徑進行，因此若要改善，也以此著手進行。