堅強很好，脆弱也沒關係：認識真實的自己，溫柔看待心底的傷，才能找到與這個世界共處的頻率 BY 壹團 珈珈

看到版上推薦而借閱，摘錄兩句覺得不錯的話：人不是因為有很多事要做而焦慮，而是因為自帶焦慮需要找很多事做。

不能拒絕，其實是不想拒絕，因為它讓你獲利了。

這本書比較像小品，但不會到心靈雞湯，有些話會剛好打中自己的內心想法，不過如果是想看心理學類的科普書他比較不屬於那類