三句話形容這本書：
1. 集結許多名人和作家自身的故事，描述事件對他們的影響，從他們的故事中可以找到與自己相似之處以及帶來給自己的新觀點
2. 探究快樂的來源、可能是來自自身、大自然、無關過去與未來、關係與一些測量自己快樂的量表
3. 人生的啟發/領悟可能來自意想不到的地方
帶給我的啟發：
每個人對於快樂、幸福的定義不一樣，從這本書可以從理性的快樂到感性的快樂都可以從他人學習到，原來快樂可能是從這樣的方法來的。除了「快樂」的情緒之外，也可以了解快樂可能是來自悲傷的另一面，因為悲傷而帶來後來的快樂，讓我想到腦筋急轉彎（英語：Inside Out）這部電影，情緒如何影響我們，但我們又可以用理智去控制，環環相扣不讓自己成為「極端」的人。各種人生經歷都帶給我不同的禮物，讓自己可以認識自己，找到如何與自己「舒服」地相處，再影響到他人。
三個Quotes
1. 我們絕大多數的人都在談論過去或未來，但當我們快樂時，我們既不處於過去，也不在未來。
2. 每一天每一秒都在我們掌握之中，即使我們以為自己沒時間。
3. 只要我願意，我就是自己最好的陪伴。在我們擁有的關係中，最長久的正是與自己的關係，然而，這也是我們通常第一個放任不管的關係。
