為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 BY 壹團 陳柏昱

如果科學家發現一種療法，可以延長壽命、抵抗癌症、活的更加快樂、變得更聰明你願意嗎？這個療法就是睡眠。這本書比起教你怎麼睡覺，我更傾向於科普睡覺的相關知識，從史前時代到近代的工業化社會的睡眠變化，睡眠時的腦波、藥物濫用、夢境的意義都有。書中有提到一個概念，工業化社會似乎把不睡覺當成一種值得自傲的事，古代也有懸梁刺股等成語來讚賞，但這是錯誤的，睡眠時間因人而異，平均來講，一個人一天需要八到九小時的睡眠。書後有提供睡眠的12項法則，有興趣的人可以上網查詢。