因為有許多群友分享過本書內容，網路上也可以找到許多實作的資訊，技術層面就先略過不提。目前實踐了一個禮拜，感想如下：
1. 運用索引頁碼可以將日誌、月誌、未來誌、日記和許多想法、目標、計畫綜合在同一本筆記本中，較有效率，也不用準備不同的本子，節省空間。
2. 參考瓦基的做法，每天在日誌中寫下對自我的肯定、感恩的事、檢討，也就是每天反思。覺得更能回歸自身、沉澱想法。有時覺得一整天忙碌，似乎沒做什麼就過了一天，但睡前反思才發現也是有值得肯定與感謝的事。原本也會因為老公做家事不積極而不開心，反思之後發現他其實也會暖心的主動幫忙一些小事，就不再自己生悶氣了。
3. 書寫的確讓人更專注，雖然記錄過程所花的時間較數位工具多，但較不易分心，印象也較深刻。
4. 月誌的日曆頁融合習慣記錄，可以提醒自己每日應達成的事項，對於養成習慣蠻有用的，有做沒做，一目了然。
目前會繼續執行下去，希望更上手後能激發更多想法，讓自己的生活更有目標、組織。
