腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南：飲食×腸道菌×健康三角關係大解析＋75道健腸食譜──教你吃出體內「腸」勝軍，由內而外打造健康全身心 BY 壹團 君

這是營養專家撰寫的日常保健書籍，裡面提到預防慢性病的飲食，並且介紹哪些益生菌適合補充。另外有些人會對食物過敏，推論某些過敏物質可能改變腸道生態，引發腸道免疫系統發生變化，在列表一一介紹可能增加腸道菌或減少腸道菌的種類，文章結尾會附上參考文獻，是一本實用的工具書。