作者弗蘭克是意義治療學派的創始人，同時也是集中營的倖存者。恰巧在閱讀本書前，我剛遭遇了一次重大挫折，才一翻開書，在代序的部分，就被劈頭問了一句：你為什麼不自殺。我立刻想說，我才不要，事情才沒那麼嚴重咧，活著還是很有希望，是啊，想想似乎也就不那麼難過了。（但也總是會有那小小的聲音說著：這樣就不必難過了耶）
本書分成兩個部分：
第一部分是弗蘭克在集中營的經歷，他以三個階段講述這段過程。從最一開始的震驚，中間的冷漠，跟最後倖存者扭曲的道德或受挫的求生意志。那些不知道自己為何活著的人，也不知道自己為何受苦，漸漸地就會喪失了求生意志。
第二部分為意義治療法的概述，有些聽起來神奇到難以置信的診療，也有找到人生中溫暖意義的故事。
有位喪妻的老先生陷入了嚴重的憂鬱，他來找弗蘭克。
弗蘭克問他：如果先過世的是你而不是你太太，會是什麼樣的情形？
老先生意識到這件事對他的妻子來說會有多麼的可怕。
弗蘭克說：現在她無須經歷這些痛苦，而是因為你，她才可以不必經歷的。
老先生便釋懷了。因為他的苦難被賦予了意義，有意義的犧牲就不僅僅只是痛苦。
弗蘭克說他在遭到這些慘絕人寰的待遇時，曾經想像到自己在學術論壇之中，討論著集中營經歷對他的精神狀態有什麼影響，那個時候，他便不覺得自己這麼痛苦了。
意義治療的重點並不是放在回顧與內省，而是把焦點放在病人將來要完成的工作與意義上。其實我們都知道，就算是現在很痛苦的事，也總會過去，可常常知道歸知道，痛苦還是很痛苦，因為替自己的苦難賦予意義並不容易，但看透了之後，我們就不願再以忽視、幻想，或過度的樂觀來減緩當時的折磨，反而把痛苦當作值得承擔的負荷。
書中引用尼采的一句話：「懂得為何而活的人，幾乎『任何』痛苦都可以忍受」
所以我們，為何而活？
一邊閱讀，一邊想著自己的苦難有多麼的渺小啊。
受苦時常常會問：為什麼是我？為何我非得經歷這種遭遇？
但也常常，只是還不知道為什麼而已。
我想下次我遇到挫折時，還會再拿來讀一讀。剛好前幾天有書友分享了詳盡的心得，讓我能再重溫一次，本書很輕薄，一個下午就能讀完，我十分喜歡，推薦大家。
