本書記錄了作者在日常或是刻意的走路間所見、所思、所得的48篇小文，各篇節間無必然關聯，仿佛是步行間偶見的吉光片羽或是靈光一現，從字裡行間能窺見許多作者哲學性的思考與對社會現象的細膩觀察。
走路明明是每天生活中再常見不過的行為，但一直持續這平凡的習慣，卻能帶給自身最好的收穫。起初為了健康的緣故，每天我也會以走路作為晨間運動，一開始會一邊走路一邊聽有聲書或是Podcast；有一天手機裡的有聲書都聽完了，暫時也沒有想買來聽的書，嘗試完全不聽任何東西，僅僅專注在走路的步伐上，不但更能深刻感受身體的呼吸與力量，腦袋也比平常更為清明，更不用說對路途中的大自然有更細微且令人驚喜的發現。一次做一件事，走路就是走路；「走路的同時，生命也延長了。」
最後以一句書中的話來作為結語：「抵達目標是為了重新開始。健行可能是一輩子的事。你可以往一個方向走，最後結束在起點。」
