1.這本書在講什麼:
本書分成兩個大部分,第一部份介紹為什麼會拖延,拖延的種類和因疾病(憂鬱症或ADD)產生的拖延
第二部分教授克服拖延的一些技巧
檢視自身,設定與達成目標,學習判斷時間等
2.為什麼想讀這本書
我本身就是個重度拖延者,想在最後時刻上班or與人見面,在最後關頭做早該做的事.因拖延造成的損失實在數不勝數
3.讀後心得
拖延不僅僅是不想做,而是多種複雜心理產生的.害怕失敗or成功,掌控主控權,或是家庭因素都有可能造成你的拖延
我們應該了解自己的拖延,接納自己
並擺脫拖延,不要讓拖延拖延了我們的人生
