這本是最近的新書。由於之前我和我的諮商師談話時，他用過內在家庭系統的技巧和視角，我當時覺得非常的有幫助，於是看到有台灣人寫了內在家庭系統的書之後，就立刻買下新的紙本書來看（不然我現在幾乎都要等電子書才願意買了）。
內在家庭系統，最讓我感到充滿治癒力的視角，就是「沒有不好的你」，例如喝酒成癮的我們，是我們內在的救火員，在拯救我們免於過於強大的哀傷與痛苦的傷害。拼命地想要過著沒有情緒感受波動的，是我們內在的管理員，協助我們好好的生活。
書中對內在小孩的勾勒，特別讓我有感。之前我有時候會跟朋友聊，朋友說，他的內在小孩有時候會變得跟厲鬼差不多，紅衣小女孩這樣，我剛開始不理解，但這本「擁抱你的內在家庭」反覆勾勒內在小孩的形象，我開始能理解朋友當時的形容。
非常有感的一本書！
