「你的衣服不能代表你」～是不是立刻聯想到經典的《鬥陣俱樂部》？作者點出，「我們不等於我們的東西，我們超越我們擁有的物品！」只是多半，越堆越多的物品已經無法讓我們感受到這一點，尤其作者都在年紀輕輕已擁有成功人士令人稱羨的一切，深切感受到的竟只有茫然與空虛，轉而投向極簡之途，釐清自己生命中最重要的東西。
兩位The Minimalists網站創立者認為，人生要事不外乎「健康、人際關係、人生使命與熱情」，書中整理他們練習極簡的歷程文章，以七大主題呈現，很適合剛接觸、或想認識極簡主義的人，一步步摸索自己期待的樣子，也可以直接到他們網站下載極簡的練習遊戲，字數少少的30頁，而且劈頭就說：「There’s no real Minimalist Rulebook.」因為，每個人能做到、能樂在其中的極簡絕對不同，有近乎空無一物的極簡（《我簡單豐富的生活提案》）、只用百件物品過生活的極簡（《型男斷捨離》），讓自己最舒服的狀態才是最適合的，而這樣的狀態也非靜止不變，只能好好關注每個所處的當下，尋求自在。
「妳無法守住一切又想得到自由。」
