最近和夥伴受訓，下半年要挑戰上線說書。
目前7/9第一場說的是心態致勝，
我非常的焦慮、緊張，覺得要把書說好，
勾引觀眾的興趣與注意力
確實不容易。
我趕快去借中國說書第一人樊登的書，
研究一下他是如何說書的。
一邊讀、一邊聽他說書。
聽力、視力、觸覺，多種感官同時運用、吸收知識。
這本書裡，樊登說了十四本書，
他在這本書裡，所用的說書方式和"已讀不悔"那本稍微不同，
可見他也是嘗試不同的說書方式，
並不只依賴一套模組來輸出資訊。
日本有四位經營之聖:
Honda本田創辦人本田宗一郎、
Sony索尼創辦人盛田昭夫、
Panasonic松下創辦人松下幸之助、
Kyocera京瓷創始人稻盛和夫。
稻盛和夫是唯一仍健在的，
他創立京瓷時年僅二十七歲，
五十二歲創辦KDDI第二電電(相當於台灣的台灣大哥大)
以上這兩間都是世界五百強，
七十八歲接手瀕臨破產的Japan Airlines日航，
一年內轉虧為盈，也重回世界五百強!
稻盛和夫熱愛工作，
他認為工作是最好的修練方式，
且一直身體力行。
樊登認為這與王陽明的心學很相似，
把工作當作修行，
在業績、薪資增加的同時，
自己的智慧、見識、格局、能力都得到了精進。
樊登說他的工作就是讀書(多麼希望我的工作也是讀書!)
也是他的娛樂。
他歡迎大家推薦好書給他讀。
挑戰自己的舒適區，是一件滿足又有成就感的事情。
他說你越覺得沒興趣的書，
越要去試著讀那本書，
往往就是你以為沒興趣的書，
改變你一生。
稻盛和夫說:
工作能夠造就人格，
不要將它與生活對立。
極度認真地工作，
能扭轉你的人生。
在你最絕望無助的時候，
你就應該認真地投入工作。
怎樣才算是努力工作呢?
稻盛和夫說:
你要學會和工作談戀愛。
這句話使我想起當年三星的主管面試我時，
問我為何想待在菲律賓?
我說未婚妻在這，想留下來。
韓國主管問說:
那你可以把客戶都當作未婚妻一樣，好好對待他們嗎?
我點頭說沒問題。
我不確定主管是怎麼決定錄取我的，在我前一位面試的越南女孩Amy,
她會說三種語言，怎麼看都應該是她錄取才對，
那時我是最後一位面試的，後來我拿到offer了。
稻盛和夫說如果你長期努力地做一件事，
你就會慢慢愛上它，
會主動想要做好，
工作也漸漸變成人生的必需品。
他將人分成三種:
不可燃型、可燃型、自燃型。
不可燃型就是無論你怎麼勸說，
都無法激起他工作熱情的人。
可燃型就是指透過外部激勵，
可以好好完成工作的人。
自燃型的人就像火柴一樣，一點就燃，
根本不須外界激勵，
每天都有很多新點子，
時刻思考如何把事情做得更好。
如何把公司經營得更好?
稻盛和夫給了四條建議:
一、要不斷樹立更高的目標。
二、要付出不亞於任何人的努力。
三、不要有感性的煩惱。
四、一定要嚴厲地磨練自己。
一流的人如何練就一流的心性?
日本工業傳奇人物秋山利輝強調先德行、後技能，
已成則物成。
他創立了一套一流人才的育成法則-匠人需知三十條。
幫助我們有效磨練品格、心性。
秋山利輝帶徒弟的過程中，
95%的時間教徒弟如何做人，
剩下5%才是教技術。
他定了一套長達八年的匠人研修制度，
一年見習、四年基本學徒訓練、三年工匠，
八年期滿，學徒可以離開，走向世界各地，
使大家都了解手工業的美好之處。
他定了很多規矩，
目的是使這些標準滲透到潛意識中，
因為真正的高手，
出手時都是下意識的，
不需要也容不得思考。
當優秀工匠的習慣融入血液之中，
遇到困難與突發事件，
自然也就處變不驚了。
如何在節奏快、壓力山大的工作環境保持頭腦清醒、輕鬆自如地控制一切?
五步驟高效管理時間:
一、準備階段:觸發板機
在進入工作狀態前，做些準備工作，
比如說安排一張舒服的椅子，周圍放喜歡的書。
二、收集資料:引起我們注意的事物和資訊。
收集的資料含兩方面:
一個是外在的資料收集工作、另一個是內在的資料收集工作。
外在的資料收集包括你周圍的環境，從辦公桌、抽屜、櫃子都保持乾淨清爽。
內在的資料收集指的是搜索仍儲存在腦海當中的事情。
拿出一張紙寫下或用APP記下要處理的事情，
寫下處理方法、過程。
三、處理階段:清空工作籃
對所有蒐集的資訊進行處理，
有三個基本原則:
(1)先處理比較緊急的事情。
(2)一次只做一件事。
(3)不要把事情再次放回工作籃。
這樣工作籃的事情就會越來越少，做完一件歸檔一件。
生活就會變得越有效率。
四、組織整理:建立好清單
專案、行事曆、輔助資料、下一步的行動書單、等待清單、參考資料、將來會用到的資料等，
保持這些類別之間的界線分明，是組織整理工作中非常重要的一部分。
我們可以從三方面入手:
A.查看行事曆。
B.檢查工作清單或者根據情景選擇恰當的回顧內容。
C.至少需要每周回顧一次那些懸而未決的事情。
這些回顧可以幫助你在忙亂生活之中，記住最重要的工作與最重要的目標。
並檢查自己的關鍵要務要底有沒有推進。
五、立刻行動
一個好習慣的養成，是處理一件複雜事情的基礎。
當一件事即將要被附諸行動，
你已經完成大量選擇方案的篩選，
也有基本方向。
先別急著行動，
可以留一點時間做腦力激盪，
它會有助於你做出最終決策，
這個暫緩行動是關鍵。
腦力激盪關鍵技巧:
不要判斷
不要質疑
不要批判
不要評估
想法一旦冒出來，
就寫下來。
效率最高的方法就是羅列，
有想法就條列出來，
條列數量越多，
越能減少思考的盲點。
最後再分析這些想法，
從中找出最適合的實施。
人生的諸多關鍵時刻，為何我總是搞砸?
我去年寫了十六封信給安娜，
每一封信紙我都噴上P.Seven《芭啦芭芭BaLa BaBa》淡香水，
覺得情詩加上香水助陣，
應該有搞頭。
但為什麼安娜最後選擇了比我帥、比我小鮮肉的荷西?
我不該猜測是郵差也叫安娜，
她選擇拿走了郵件。
樊登說一個積極的人是不會輕易被別人改變的。
我承認字太醜，
可能是致命傷。
我的苦惱並不是由他人引起，
我們要改變自己對他人和世界的看法才能解決問題，
而不是責怪他人。
我們不該把不愉快歸因於他人，
這樣才能找到問題的本質，
而不是去針對這個令我生氣的人和事。
怎樣建立理性的思維呢?
在關鍵對話前，
學會問自己四個問題:
第一，這次對話，我的目標是什麼?
第二，對話之後，我希望能為對方達成的目標是什麼?
第三，對話之後，我希望為我們兩人的關係達成什麼樣的目標?
第四，要達成以上目標，我該怎麼做?
這四個問題就是關鍵對話的先導性思維，
問完這四個問題，
我們就會迅速回歸冷靜。
我們要時刻牢記對話想到達到的目標，
不是為了發洩情緒，
而是為了解決問題。
當我們強調對話目的時，
情緒就不容易失控。
那我們應該要學會舒緩對話情緒的方法:
甲、道歉。
乙、對比說明。
對比說明，闡釋你的真正目的與容易被誤解的目的。
如:
和老闆的談話:
我今天來找您，是想找到一個使我發揮更大能力的空間，
而不是來和您提條件的。
當你能夠做對比說明時，
氣氛就很容易緩和下來。
丙、創造共同目的。
當你能夠找到一個共同目的，並且反覆強調時，
對方就能覺察到對話情緒的安全。
丁、保持尊重
尊重如何空氣，
有的時候沒感覺，
一旦它不在了，
你立刻就能感覺到。
樊登說如果以上四個方法能習之用之，
長期刻意練習，
我們就會成為掌控情緒的高手。
樊登說他有一個觀點，
在對話的過程中，
只有弱者才追求公平。
一個強者在對話的過程中，
追求公平應放在次要的位置。
你得想怎樣才能好好解決這問題，
怎樣能讓雙方實現共贏，
而不是你激怒了我，
我必須找回公平。
當我們做好準備工作，
從心開始，
問自己上面四個問題，
調整好心態，
掌握談話氛圍，
使對方感到安全，
就能開始對話了。
(1)分享事實經過:
最不容易激怒對方的就是事實。
(2)說出你的想法
留意安全是否被破壞
(3)徵詢對方的觀點:
表現出足夠的謙遜
願此書幫你在好好生活、努力工作、修練心性這些事情有所啟發。
願你永遠有辦法心平氣和處理每一件事情。
工作即是修行 書單:
1.稻盛和夫工作法：平凡變非凡. 天下雜誌
2.匠人精神：一流人才育成的30條法則. 大塊文化
3.搞定！：工作效率大師教你:事情再多照樣做好的搞定5步驟. 商業周刊
4.End Procrastination Now!: Get It Done With a Proven Psychological Approach. 原文出版社：McGraw-Hill Education
5.改變，好容易. 大塊文化
6.刻意練習：原創者全面解析，比天賦更關鍵的學習法. 方智
7.開口就說對話：如何在利害攸關、意見相左或情緒失控的關鍵時刻話險為夷？麥格羅‧希爾
8.第3選擇：解決人生所有難題的關鍵思維. 天下文化
9.關鍵領導九十天. 天下文化
10.高績效教練：有效帶人、激發潛力的教練原理與實務. 經濟新潮社
11.Into the Storm: Lessons in Teamwork from the Treacherous Sydney to Hobart Ocean Race.
12.清單革命：不犯錯的祕密武器. 天下文化
13.誰說商業直覺是天生的: 有些產品和服務就是超有fu，怎麼辦到的? 大是文化
14.從0到1：打開世界運作的未知祕密，在意想不到之處發現價值. 天下雜誌
15.讓大象飛：矽谷創投教父打造激進式創新的關鍵洞察. 商周出版
16.象與騎象人：全球百大思想家的正向心理學經典. 究竟
17.大腦喜歡這樣學：先認識自己的大腦，找到正確的思考路徑，就能專注、不拖延，提高記憶力，學會如何學習. 木馬文化
18.Google模式：挑戰瘋狂變化世界的經營思維與工作邏輯. 天下雜誌
19.百大CEO都上過的哈佛領導課，你怎麼能不學？臉譜
20. 正念的奇蹟. 橡樹林
21.變好：逆轉人生，只要做對這5件事. 平安文化
22.掌握影響力: 促動改變的6種力量. 美商麥格羅希爾
23.關鍵對立：當下解決問題促進互動關係的重要技巧. 美商麥格羅希爾
24.與成功有約：高效能人士的七個習慣. 天下文化
25.次第花開. 橡樹林
樊登讀書2022知識進化論:
https://www.youtube.com/watch?v=K9TjUAFG4hc
