很喜歡作者從身為心理諮商師及當自己成為個案這兩種不同的視角來敘述的方式，透過一篇篇個案的故事使讀者與書中這些似曾相識的情緒產生共鳴，在幽默輕鬆卻又發人深省的文字中，同時融入許多專業的心理諮商理論，令人忍不住一頁頁讀下去。
「刺激和回應之間有空間，空間裡是我們選擇回應方式的權力，回應方式裡有我們的成長和自由。」
「痛和苦是不一樣的。
你一定會感到痛，可是你不一定要這麼苦。要多痛選不了，但要多苦你自己可以。」
觸碰脆弱及痛苦很不舒服，但人生中總有那些令人悲傷、憤怒、自我懷疑等等的低潮時刻，除了被情緒與不舒服的感受淹沒之外，這些文字也提醒著我們有權利及責任去創造不同的回應方式，或許這就是心理治療最重要的意義之一吧。
