被板上眾多推薦文燒到，細細讀完之後便覺得這是本極為有用的書。讀完已有一個多月，也慢慢地把書中所述融入生活中。比如：為了讓自己不要於閒暇時間亂吃點心，將餐桌上的餅乾全數收起來，不放在觸目可見的地方，轉而改放水果。（法則1:讓提示顯而易見）
而因自己的壞習慣是容易拖，有時出門會因為很趕而忘東忘西。看了這本書之後，融合書中觀念，開始學著將要出門必須攜帶之物品寫在門上（運動/上班/聚餐等）。除此，先行推估出門所需時間，將此時間設定鬧鐘提醒，逼自己在鬧鐘響起時就必須放下手中事物準備出門。（法則3:讓習慣輕而易舉）
這本書裡面提到的諸多方法，我希望可以一一實踐在生活中，但上述兩點已執行月餘，效果令我意外（餅乾快要過期了，以及，我這一個多月少有忘記帶的東西了）。雖然實際在執行上還有許多改進的空間，但這本好書切實影響了我，很喜歡這本書，也很感謝板上群友的大力推薦！
