侘寂是日式美學的重要一環，但有趣的是把這兩個字各自的意義組合起來並無法充分解釋侘寂是什麼，作者貝絲·坎普頓長年在日生活，她與生命中有緣接觸到的人們展開對話，認為侘寂是一種體驗，存在於人心對美的自然感受中，而讓自己慢下來，體驗當下的週遭，擁抱不完美及時間留下的痕跡，是我們可以提高對美的敏感度的好方法。
在生活中，我們多少都經歷過這麼的一刻，和朋友一同看著日落的瞬間，和家人一同慶祝的生日，平安夜和情人一同聽的鐘聲，自己在咖啡廳中閱讀時，某陣剛剛好的午後陽光，在這些場景中，我們的心深深沈浸其中，並感受這些片刻的短暫即逝，無非就是侘寂。
因此侘寂是什麼呢？我覺得侘寂最終帶給人們的，不是只停留在表面的美學形式，在內心部分，侘寂和斯多葛主義有很大的相似性，認同無常是生命的主旋律，而正念確實能幫助我們感受生活中的美，感受關係中的美，以及，感受自己的美。
