彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法 BY 貳團 韻文

最近開始閱讀這本書，作者提倡策略性的習慣養成，跟其他同類書一樣，減少考慮與操作的時間，簡化選擇跟執行流程但是保有彈性，讓追求目標的同時，有趣也有成就感，維持天天執行，設置三個難度（菁英、進階、迷你），每個難度可以用一到三種方式，最多九個執行點（九宮格），設定明確的達標條件，每天記錄並每兩週追蹤評估成果，保持每個階段想追求的習慣少於3個。彈性習慣讓人可以根據自己當下的狀況調整步調，維持好習慣。