220501：
👉為什麼讀
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有時在夜深人靜時會有個念頭 — 覺得自己不是個很幸運的人，所以趁著連假打開紙箱將這本購入多年的書拿出來複習。
👉我的經驗
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這次主要是複習「調頻」裏頭的三個習慣，經驗如下
🖊️習慣四：以正念回到當下
這個習慣我算是成功養成，現在可以有意識的讓自己專注在當下正在執行的任務，縱使事情再多，心情煩躁的情況下也可以盡量拉回自己的意識。
其中最難的，反倒是「排除怨氣」這點，對你不好的事情或人很容易在心中產生心結，很難說忘就忘，只能不斷地....練習，I hope. 「原諒」真的是世界上最困難的事情之一了。
🖊️習慣五：用減法為生活調頻
在長期高壓高工時的環境中已經工作超過十年了，在這種環境下，我有順利順利透過「艾森豪矩陣」安排自己的個人專案成長計畫，也順利轉換跑道。
🖊️習慣六：廣泛涉略、深入觀察
由於自己是個有家庭的人，自由時間並不多，加上自己的本身偏宅，所以透過「我的書櫃爆炸了」這個Line群已經算是足夠了。
👉學到什麼 :
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(重述資訊-費曼技巧)
https://waltercc.com/read-tuning-getlucky/
