這是第一次看電子書（除了漫畫之外），真的感受到電子書的方便！但又捨不得放棄紙本書。
這本書在群組出現過不少次了，但書名一直沒有提起我的興趣，所以只是一直記得有這本書。直到最近發現自己學校的電子書圖書館居然有這本書還不用排隊，就借來看了，目前看到第一部分的尾巴。
這本書從開頭就打破了我原本對它的想像，一直以為是一些已經熟知的一些知識，像是睡眠週期、快速動眼期、深度睡眠等的內容。沒想到是許多科學實驗後，更進一步說明睡眠時腦內的活動或是基因、演化或物種這些不同因素而成就的睡眠特性。一本書就包含了腦科學、生物學或是演化相關的科學知識。也因為書中引用了許多不同實驗結果，感受到不管是我們多習以為常的事情，背後都有很多因素影響。
像是一直知道陽光是能夠調節生理週期的因素，但沒想到即使生物在一個完全不接觸外界、完全不接觸陽光的情況下，仍然會維持生理週期。
這本書在看的過程中，真的會感受到是研究員寫出來的文章格式，所以再回頭看書名突然覺得親切了起來哈哈，近年真的不少論文會這樣命名。
