這本書強調的是，如何讓自己可以表達出自已的想法，作者分成5個章節，基本法則、表達術、書寫方法、行動力、輸出的7大訓練，作者提到不要「說人壞話」，只會有百害無一利，這一點我很認同，就是變相的造口業，也會對你的人生踩下煞車，使你自己停滯不前，不會有任何進步的感覺，藉此也提醒自己不要這樣做，比較讓我覺得意外的章節主題是塗鴉，作者是以科學面來解讀這件事情，「塗鴉可以提高記憶力」，情緒受到刺激就會提高記憶力，有提到亨利福特跟史帝芬賈柏斯當做例子，我在想可能塗鴉的當下是快樂的感覺，所以記人事物會比較記得住，開會時有機會我也在簡報上畫畫，看看是不是這樣的結果。
