第一次閱讀洪茲盈的短篇〈無愛練習〉是十幾年前，國中的我從報紙副刊上把這篇得獎小說剪下來存在資料夾裡。那時就覺得洪茲盈的文字有種魔力，能夠把閱讀者的空氣慢慢抽走；我讀來覺得窒息，卻又享受著這種感覺。剛好在圖書館看到這本短篇小說集的書名，馬上就拿起來確認，並決定借閱。
「無愛練習」不僅是短篇集中的一篇，更是貫穿整本小說集的核心。
幾乎在每個故事裡，都能看到一個渴望愛、渴望一個更完整的自己的靈魂，卻無從施力，只能藉由各種看來讓人心痛的方式，試著一點一點去拼湊出被愛的想像。情節的安排中，更讓我們看到性別在社會中被束縛的窒息面貌，身體與心靈都被壓抑成逃不出牢籠的囚犯。
性、純潔、完美像是通往愛的門票，我們看見愛的曙光，拚命往前奔跑、雙手亂揮，希望能抓住一點愛的痕跡，卻一再失望。我們嚮往被愛，卻似乎只有被控制、被佔有的命。
所以，我們需要練習，練習無愛，練習不帶感情在這個世界生存，用冷漠的眼光去面對和回應外界的刺激，讓自己的心不再因期待和情感起波瀾，讓麻木、麻痺的自己也能夠毫不在乎地、和別人一樣地生活著。
而我們又到底是練習了才無愛，還是經歷了無數的無愛情境，從來也沒懂得什麼是愛，才發現原來那些生命的序曲，早已為我們做好了無愛的準備？
靈魂本不須完好無傷，我們活在世上，與身邊的人交會，發自本能地去愛、去索愛，難免四處碰撞、傷痕累累；而究竟是什麼樣的成長與經歷，能讓人傷了又傷、失去希望，卻從來沒有足夠空間和能力療癒養傷，使得我們需要練習無愛，杜絕更多難以忍受的傷害？
