自從開始聽《女子健心室》和《邱個Podcast》之後，對健身及訓練相關知識相當感興趣，也拜讀了何力安博士的著作《抗老化，你需要大重量訓練》，非常精彩且實用，書中以科學並系統化地邏輯解釋許多健身的目的以及機制，非常推薦，但我又有很多考量以至於無法開始.. 因此我在圖書館中看到這本《再這樣會死掉吧！所以我開始運動：弱雞上班族的生存運動筆記》時，感覺像是我自己的心聲，閱讀過後，裡面寫到了許多有關作者健身的動機、經驗以及心路歷程，最後還有提到自己健身時的一些小撇步，覺得受用無窮，期許自己能夠排好時間早日開始肌力訓練。
