作者以五種不同個案書寫診間心理治療故事，而這五種個案或許也是我們曾迷失苦惱的人生角色–戀人、自我、夫妻、親子、家人。作者以一週為單位書寫，例如戀人角色是週一的個案，要再知道他的故事發展要把週二至週五其他個案看完才會再輪到他，一邊閱讀也可以邊比較不同人生角色在第一週的主題會遇到各自的難題。
作者把每一週的主題分為以下：
•第一週 傾聽，迷失的自己
•第二週 理性與感性，是相斥還是互補？
•第三週 該符合別人期待，還是滿足自我需求？
•第四週 交流，從關係互動中找回自己
•第五週 同理與陪伴，讓感情紮根與昇華
也因為這樣，閱讀起來蠻生動不會一直陷在同一個角色，對談式對話間會加入心理師的角度：（截自內文）
1.同理心：是希望嘗試用對方的眼光、角度看待所處的環境，這沒有錯。但我們常做的，卻是用自己的角度去感受站在那個位置的感覺。有些人看新聞或聽到一些悲劇時，會很難過地說：「唉，如果我是那人的（父母、兒女、親人），我一定無法接受！」這時候，我們的確把自己放在受害者家屬的位置，但卻是以自己，不是以對方去感受當下的情況。
事實上，我們怎麼知道是害者跟他家人的關係呢？搞不好很糟？搞不好家屬很慶幸受害者就這樣走了，沒給家裡帶來更多麻煩？這些都並非不可能的情境。不過對於我們認識、熟悉親近的人，我們有沒有可能做得更好？有沒以可能達到另一層級的同理心？（內文結束）
-心理治療與身體治療相同，都是需要長時間修復、持續的練習，儘管我們跟他人有共同的經驗，但每個人的個性、感受、生長環境不同，因此即便有共同經驗，感受到的也不一樣。作者也詳細描述心理治療診間發生狀況時，她如何應對，「為何」如此應對。畢竟日常生活中，要走進心理治療室並不是容易事情，會花費許多時間與金錢。閱讀心理治療的書，有時候像給自己的一個提前的心理治療自我提問，有些糾結揪心的情緒，閱讀後也會以另一種方式去挖掘內在最在意的癥結。也可以從其他個案，當朋友家人跟自己傾訴，多了許多不同以往的想法提供給他們。讓我們彼此在遇到生命困境時，那種孤寂無援，能被陪伴與被理解。
