這本書也是看過群友推薦而購買，藉由童話包裹心理學的方式，讓人淺顯易懂，也跟著主角一起接受「諮商」，因為發現自己真的很容易生悶氣，也不讓人理解為何生悶氣，導致自己在別人心中，是個摸不透也理解不了的人，其實自己也滿困擾的，必須認知問題所在，進而拿起這本書，以下為大略摘要：
了解你的童年就是了解自己的關鍵線索，如同佛洛依德所說：「凡是本我所在之處，自我必相隨。」而童年回憶會牽動自我的情緒，快樂、悲傷、憤怒隨之表現，要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒連結，並理解這些情緒，如果否認它們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就會像截肢，如同身體某個重要部位被切除，在某種程度上變成一個殘缺的人。
當諮商師聽著訴說者的過往回憶，循序漸進的進入他的回憶中，體驗他的悲傷，這是一個人對另一個人最大程度的感同身受，這便是所謂的「同理心」，然而訴說者也感受到了，這無聲的支持與理解，讓他從內心深處得到一份力量，這很重要，能讓訴說者勇敢面對自己的情緒從何而來，因為他知道諮商師會仔細聆聽以及感同身受，找到問題所在，進而分析長成後的行為及心理，而憤怒是其中之一的行為必要組成，決不可能壓抑，而適應型兒童如何在各種情形下釋放憤怒，分為：叛逆、彆扭、嘔氣、任性、沮喪、拖延、厭煩、退縮（以上強至微弱），這些都是從童年發展出來的防衛機制，但這類行為會有2種結果，都是負面的，一是被人嘲笑，看到成人亂發脾氣或嘔氣，可能讓人覺得很好笑，也很尷尬；更重要的是，這類行為顯示出這人是個失敗者。
目前只閱讀至此，這實在需要時間來消化這本書裡所帶動的「治療」，很有感的一本書，彷彿諮商的人是我，希望閱讀完此書後，能讓我更了解自己，以及更能調適面對自己的情緒，獲益良多，很推薦！
