33歲上班族，不去公司，去廟裡：修補受傷心靈的100天觀察日記 BY 貳團 🥊佳麗Erika💪💪💪

對生活感到疲憊，就算去按摩也覺得肩頸痠痛，甚至出現了慢性疾病了嗎？你多久沒大笑到流眼淚了呢？這本書藉由作者去廟裡待了100天，每天的日記，記錄這100天來的身心靈轉變。有時我們被社會框架，被人與人的互動制約，其實都是自己腦子裡的「念頭」使然，該放下的是我們對自己的評價、對生活的焦慮，人生絕對不可能都一帆風順，起起伏伏才是常態。接受人生的不完美，活在當下就是要我們專注在每一秒鐘、每個步伐、體會每個腳步踩在地上的感覺、聆聽樹上的鳥叫，靜下心來去體會每個生命的瞬間。這本淺顯易懂，有療癒到我的內心。