吸引我翻閱這本書的契機，是因為其封面讓我想到SNOOPY這種漫畫的配色，其文字的版面配置，副標也很直覺「How to Be Okay When Things Are Not Okay」，雖然有些英文閱讀的門檻，但是卻讓我願意試試看。
整本書的內容其實是整理作者親身經歷，在疫情時所遭遇到的狀況、感受，以及兩位作者互動對話的一些紀錄。透過作者的闡述，可以看到一般人在釐清很多事情脈絡時，有陷入焦慮、負面感受時候的狀態，也會有健康、更適合的覺察檢視與處理方式。
其中讓我克服些微英文閱讀恐懼的元素，是裡面的文字標題都很淺顯易懂，並且用了簡單的線條呈現許多畫面，可能是對話、可能是對比圖、可能是將概念圖像化，讓閱讀上來的輕鬆許多。
所以如果想要感受遭遇事件時候，自己究竟該如何面對？我覺得這是一本滿有趣的導引書，讓作者、文字、圖像，陪著自己一起前進。
