一心多用的「多工模式」，是許多人也是我個人的生活、工作寫照，甚至還有點自滿於自己塑造的忙碌感，貪心地想短時間完成多件事，但回頭檢視才發現效果不如預期，不僅精神狀態與情緒也每況愈下。
作者柚子甜，以用平易近人的方式寫出在生活中可以如何練習專注，透過相當生活化的「七件事練習法」拿回生活中的專注力。
本書沒有太艱深的理論探討，而是從日常生中一定會做的7件事中去體會多工帶來的反思與專注的重要，很輕鬆就讓讀者體會重要的概念，也會想要嘗試運用於生活中哦，我也仍在練習ing的路上！
推薦給生活勞碌、想找回專注的朋友們。
