當你有了喜歡的對象時，你對於他/她的言行舉止是否都會有種───他/她是不是喜歡我、他/她講那樣的話，是不是只對我一個人說等暈船的症狀。
本書就是要教你，怎麼讓自己不要再暈船，不管是現在遇到的對象、往後遇到的對象，還是前男友前女友等，都可以把心中的焦慮、疑惑一一化解。
本書共有七個步驟，每一章都有一個重點，也有一些名言可以用來提醒自己，而最重要的是以下這句話，貫穿本書的重點───在在提醒你要好好做自己：「請好好看重自己的價值，並把自己放在第一位，重視自己的需求和感受。」
書中列舉許多暈船會有的症狀（書中列了十幾個以上），每個人或多或少都會中一至二項，但不用太過於擔心，這是屬於輕微症狀，不到中重度。暈船總是難免的，要怎麼調適好自己的狀態，是要慢慢學習，不可能看完這本書，就一次解決所有暈船症狀，但至少可以讓自己不要那麼快暈船；透過本書的方法，多觀察對方一些些、注意對方的言行舉止等，從中發現一些端倪，並可了解對方到底是想玩玩還是認真要交往。
以自己為例：暈過兩、三次船，每一章、每一節的文字內容，感覺都是在形容自己，看著自己的暈船經歷被寫在書裡，完全感同身受啊！再看到你應該如何做的時候，也就是自己當時所做的一些動作，例如：不看對方的IG、臉書、把對方從IG追蹤名單剃除等方法，實實在在解決了自己的焦慮，讓自己專注於其它的事物上面。
讀到這本書時，整個人也有種被拯救的感覺，不得不佩服作者的內容───句句直指人心，刀刀命中要害。其中最讓我印象深刻的一句話是：「唯一的『應該』，是你應該為自己作主。」當自己的心又飄到對方身上的時候，或者自己因為對方的某些原因，讓自己有些不愉快的感受時，轉個念，告訴自己這句話，心就會趕緊收回，情緒也會好些，幫助實在很大。────── 獻給容易暈船的你/妳。
