為什麼我們這樣生活，那樣工作？全球瘋行的習慣改造指南 BY 壹團 吳啟銘

最近市面上講習慣的書，真的還蠻多的，看完本書後發現，其實人生就是由無數個習慣所堆積出來的，書中提到許多小故事都是提示,慣性行為,獎勵所堆積出來的習慣。

裡面最喜歡的一句名言：習慣就是讓我們能第一次做一件困難的事，但很快那件事就會越來越簡單，最後有了充分的練習之後，就可以半機械式的做下去，或是幾乎不需要任何的意識。