感謝群組推薦此書~
去諮商前買了這本書
裡面用童話的方式，算是接續經典童話"柳林中的風聲”
述說一位癩蛤蟆去看了心理諮商而產生的改變
以往大家的認知是＂發生了很嚴重的問題，才會去求助心理諮商＂
但其實很多層面
像是家庭、人際關係、生涯規劃、和伴侶的相處
都容易產生許多煩惱和糾結。
大家會有煩惱的原因往往是＂看不清楚自己＂
書裡面的序提到
「如果在你的生活中，能找到如心理師一樣的人跟你聊聊，讓你感受到被理解，被接納，同時能拓展你的覺察，增進對自己的理解，並因此＂更有力量做出新的選擇＂，那你真的不用來找心理師」
看這本書的過程中，我也和心理師邊進行每周的晤談
邊跟癩蛤蟆一起進行自我覺察
心理師並不會跟你說甚麼選擇／處理是最好的
而是增加所謂的"自我覺察" "認識並接納自己的感受"
整個體驗還有書的內容都讓我對自己的狀態有了更深的了解
十分推薦此書還有在你覺得有需要的時候，
試試心理諮商～來個心靈上的教練課
