搭建成長安全基地~
今年初看到隋棠臉書，提到Max有高度敏感的性格，並PO出Tony哥一改過去的習慣，耐心安撫、陪伴Max的影片。
在看完影片後的我，早已淚流滿面。
覺察到自己的眼淚中，蘊含著不孤單的感受，及羨慕Max有個願意理解、陪伴他的父母。
想起我家大兒子米粒，對於情緒的反應也是很強烈，當父母的我們，總是會用父母的權威去壓抑他、用超理智與他對話、抑或失去耐心而二敗俱傷，但始終未曾了解到孩子「受傷的內心小宇宙」…
你身邊如果也有一個高敏感的孩子，藉由明橋大二《好好說 慢慢懂，不吼不罵力量大！》，作者由另一種思維來了解高敏感兒，你可能更能接納高敏感兒的行為與情緒。
高敏感孩子（Highly Sensitive Child）一詞，最早是由美國心理學家依蓮．艾倫（Elaine N.Aron）所提出。根據她所做的研究發現，大約有15%至20%的孩子天生高度敏感，平均每5個孩子就有1個是高敏感。
高敏感孩子具有那些特徵呢？
1. Depth-深入思考
2. Overstimulation-容易過度受到刺激
3. Empathy & Emotional-高同理心、情緒反應強烈
4. Subtlety-能敏銳察覺細微刺激
簡而言之高敏感的孩子，具備敏銳的覺察力，且容易接收到一點刺激，大腦就執行全面思考，因而感到疲累不勘。
米粒是一個很有自律且有規則性的孩子，常常一回到家就會告訴我，他今天規劃的行程跟時間。
米粒：麻麻，我今天的還有很多事，可能要晚一點才能睡覺。
麻麻：你今天要做什麼呢？
米粒：我今天有手作還沒做完，七點要開始做，今天就不能去散步了…
米粒：麻麻，今天你猜我會在幾點寫完功課？
麻麻：你今天還需要完成什麼功課呢？
米粒：我還有國語生字造詞，這課有20個生字，我想在7點40分可以寫完。
但這樣的規劃如遇到拖延或困難，米粒就會開始情緒糾結，寫字時不斷看時鐘，或是心理小劇場不斷上演，麻麻我寫不完怎麼辦？
高敏感是先天特質，每個孩子敏感的項目跟程度也有所差異，具備這特質並非是爸媽把孩子寵壞了，需要好好管教。如果使用一般的管教處罰，對他們來說沒什麼用的，相反地，可能讓孩子變得更崩潰、失控。
那父母究竟該怎麼教養高敏感孩子呢？
作者建議下列方式：
1. 不以強烈方式斥責孩子
2. 尋找、稱讚孩子的優點
3. 想想孩子是否在勉強自己
遇到高敏感孩子的父母，必須有別於一般父母的覺悟，從生活中觀察並傾聽孩子的聲音及需求，由不同角度挖掘孩子的優點，且容許有非黑即白的灰色寬裕地帶，讓孩子建立起安全感，溫柔地引導孩子成為更好的自己~
最後重點，高敏感並不是新標籤，而是理解每一個孩子的訣竅~
我漸漸理解到米粒的敏感帶，能換位思考孩子焦慮的點，願我能逐漸摸索到與高敏感兒的相處之道~
