經典暢銷書籍，但剛出版時看到標題還沒有什麼太大興趣與好奇心，直到最近才去圖書館借來看。
阿德勒表示過：「要理解人類並不容易。個體心理學恐怕是所有心理學之中最難學以致用的吧。」閱讀這本書很容易，但想要實踐在生活中，覺得相當有難度，需要再重新閱讀、反覆思考，就像書中寫到要真正理解阿德勒心理學，達到改變自己生活方式的目標，至少需要「現在歲數的一半時間」，裡面的觀點雖然很能說服我，但除了課題分離，因為曾經有接觸過相關概念，也看過情緒勒索的書籍，確實在與人接觸上，自己知道不用為他人情緒負責，但「擁有社會意識，不要尋求他人認同，要有被討厭的勇氣，才能得到自由又幸福的人生」這件事，要有所體悟與落實，真的很需要改變的勇氣。
僅節錄一些有感的句子：
🌟不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。
🌟那些做不到「課題分離」、被認同需求束縛的人，也是極度以自我為中心的。
🌟能夠藉著「信任他人」擁有踏入深厚關係的勇氣，你在人際關係上所獲得的喜悅，還有人生中的快樂也會增加許多。
🌟不是想著別人可以為我做什麼，而是我可以為別人做什麼，並付諸實現。
🌟<寧靜禱文>
主阿，求祢賜給我平靜的心，去接納無法改變的事物；賜給我勇氣，去改變可以改變的東西；並請賜給我智慧，去分辨這兩者的差異。
🌟在害怕關係崩壞的恐懼下過日子，其實只是為別人而活，是不自由的生活方式。
🌟擁有社會意識，不要尋求他人認同，要有被討厭的勇氣，才能得到自由又幸福的人生。
