寫了日記一陣子，但是如果太忙就會變成週記甚至是雙週記。當初最主要的目的是幫自己記錄每天發生開心值得的人事物，以利回過頭來能看到自己所經歷的美好，所以比較像是感恩日記的形式。
原本看到這本書覺得好像沒什麼特別新奇的概念，前面一樣都是在說寫日記的幫助等等。是後來看到作者提說要寫下自己「完成」的事情才比較有感覺。
所謂的「完成」是指對自己有意義、不太一樣，能累積成就感的事情，而非只是「做完」某事。所以在選擇事件的時候，需要更花心思去思索這件事情對自己有什麼意義，不太會再寫出「今天吃到好吃的XXX」這種事情XD真的這麼做會對個人更有意義，比較有寫日記進而反思自己生活的功能。
