起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣 BY 貳團 美晴

書本內容主要是訪談不同人的晨間習慣，作者網站([https://mymorningroutine.com/](https://mymorningroutine.com/))也提供很多人的晨間習慣。會想看此書主要是希望自己能有好的時間管理，想知道其他人的晨間習慣，有沒有一些值得學習的部分；書中提到夜間習慣與決策疲勞的部分，是我自己目前比較想實際運用的部分，確實在睡前如果能將隔天的上班服或運動服整理出來，待辦事項列好，早上起床的感覺會美好很多。