作者認為其實每個人都能好好規劃自己的時間讓工作更有效率。他認為在工作時有很大部分是處於直覺性反應再處理事情，所以我們可以把下列幾個訣竅帶入到工作中。如此一來，我們既不用花費大量的時間在工作上同時也可以把這省下來的時間去發展自己的嗜好或興趣等。作者舉富蘭克林為例：他既是企業家也是作家、科學家等等⋯但人不是機器，一天最有生產力大概就那幾個小時而已，所以你只要掌握以下幾個要點必定將每天最有生產力的兩個小時好好發揮：1. 辨識每個工作的時機點．2. 管理心智能量:善用好情緒與壞情緒3. 掌握運動與飲食訣竅．4. 打造對你最有力的工作環境．
