牛津大學人類學家羅賓‧鄧巴說過："每個人的社交人數上限為150人，深入交往、持續追蹤的人數為20人左右。" 現代人無形中被無效的社交拖累，學會清理無效的人際關係，你才能獲得高品質的人脈。
在這個網路社群發達的年代，從一開始的FB到現在IG、Twitter、抖音甚至小紅書等等，分享自身生活、理念、心情這件事已成為我們日常無法分割的事情，也因為這樣時常接收到一些不必要的訊息八卦或是內容錯誤的農場文章，一天24小時細碎的小時間就這樣被無用的資訊塞滿。
在兩年前，我對於按讚式的生日祝福感到麻痺厭煩，索性將FB的生日通知關掉，到了生日當天，不出所料的塗鴉牆一片安靜，僅有些好友LINE來祝福，對於這個狀況也早已預料，笑笑地開啟好友欄，將一些幾乎沒有互動、根本不認識(早期玩遊戲加好友的)、脫離圈子的人刪掉，還給自己一點乾淨的頁面。
看到斷捨離人際的部分時便拿起手機將電話通訊錄整理一番，其實先前因為結婚要送喜餅的關係，大致上篩選過一次，這次毫不猶豫地刪刪刪，通訊錄裡的人直接少掉一半，一些只有暱稱綽號的朋友資訊改正。有時心血來潮也會檢視FB、IG的好友，慢慢地找回乾淨的版面。
另外有意識地去結交朋友的理念也很好，但我沒那麼推崇，只能說自己可以為交友這件事設個圈圈，看相處起來這個人是否能進入核心朋友圈或是一般朋友圈，不要讓無用的社交去佔滿你的生活。
既然我們的生命有限，那我們要關注訊息是至親好友或是對自己有幫助的事物，而不是被不重要的人事物給分掉了細碎的時間。
—
此書斷捨離人際的部分寫得不錯，但不要帶有利益性的交友卻又篩選何種人對自身有幫助的想法實在有點矛盾，可看度大約3/5，書本厚度大概也可以降為3/5吧。
原著是簡體書，不知出版社只是簡轉繁還是怎麼樣，裡面一些用詞也是滿訝異沒有轉為台灣常用的詞彙，讓我看起來有些不大喜歡。
