我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課 BY 壹團 mog

我跟某位家人常常說超過三句話就吵起來了，我發現與他對話時，自己比較容易築起防衛心，事後我都很疑惑自己怎麼會這樣。閱讀完版友非常推崇的《我想跟你好好說話》這本書，我才比較清楚，原來是對方帶有評論、不允許被拒絕，豺狼式的語言，激起我自我防衛的反應。事後抽絲剝繭整個事件，他本意是關心我，想要我照他的話去做，但對話當下我只感受到不被尊重。如果我能夠成為一個有耐心的長頸鹿，也許「非暴力溝通」語言能夠讓我們之間的對話比較不易產生爭執，應該可以進步到超過五句話才會吵起來吧。