作者依照年份將中國整治西藏的時期分為四個階段。第一階段為1958～1976年，政府採用趁西藏當地的統治者出遠門時，佔領其宮殿，並逼迫統治者遠離自己的權力範圍，以此削弱西藏統治者在當地的影響力。同時拉攏無產階級的人來對抗中產階級、強化中共統治西藏的合理性，並漢化還能「教化」的藏人、在西藏地區執行所謂的「民主改革」。社會主義理論以一種循序漸進的過程侵入西藏地區，藏人們無法再像以前一樣自在生活，宗教集會更是不被容許，所有民俗中牽涉到宗教的當然皆被禁止，例如天葬誦經等儀式。除了文化洗腦之外，中國政府亦採取了激烈的軍事行動以鎮壓並以預防性羈押的方式管教西藏居民，藏人因中國政策而喪命的狀況遠超過大躍進期間死亡的人數(3600萬名)，且所受的虐待及傷害更久遠。
第一章節從幾個藏人的遭遇緩慢線性的帶領讀者從不同角色及視野拼湊出當時西藏面臨的難堪。越看越感到心情沈重，後面還有三章節尚未讀完，分別為1976～1989的權利真空期、1990～2013、2014～今（本書出版年份為2021年）。後面期許自己能克服難過的情緒看完這本書，必定會更加深刻的了解藏人的處境及立場，在未來讀到相關報導時也更能理解西藏衝突的來龍去脈。
