感謝日前群友推薦。學到很多，男生女生都適合看，男生看了可以更適切地關心這社會一半的人和家人。
想特別分享關於月經和避孕的知識。
月經的部分是因為前幾天跟幾個女性朋友聊天，發現大家(包括我)都不太知道月經到底是什麼東西。
從我有月經以來，爸媽教導的就是 1.要常換衛生棉，不要被看到。2.買和帶衛生棉時要包起來，不要被看到。
之後長大可能隱約有學到1. 跟懷孕有關。2.從子宮流出來。沒了。到看了書後才有得到較基礎的認識。
避孕的部分是因為我朋友(男)大概就是缺乏避孕常識，奉子成婚，他日子苦哈哈。希望大家一起學習這些知識。
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月經： 月經=(雌激素+排卵時的黃體素=子宮內膜組織)+原本供應內膜養分的血管組織。
量的部分因人而異 有人內膜就是長的薄或厚
可能影響因素：
有時太累壓力大→雌激素少→血偏少
脂肪細胞也會分泌雌激素→嚴重過胖的話可能血偏多
有些人本身或是食物(冰水 咖啡等)子宮收縮強→止血快→血少
自己凝血功能較差→血多
其實血多血少也沒什麼關係，一次平均也就80cc，捐一次血就250cc了所以也不會怎樣，只要有21-35天週期來，一次3-10天都正常。
血塊：子宮收縮較慢，血小板持續凝固，有時一次排出，不會怎麼樣。
經痛：前列腺素刺激子宮收縮去幫助排出這些組織
前列腺素較多→收縮較強→較痛，反之
神經大條痛覺不敏感的人→較不痛，反之
如果不會痛的人就都沒差，吃什麼都可以。
會痛的人，吃冰的可能造成血管短期收縮會感覺較痛，可以嘗試熱敷、平常營養均衡、睡眠好、規律運動，有可能改善(也可能不會改善)，也可以吃止痛藥。
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避孕：藥品均為處方用藥，請至門診掛號取藥。處方藥經大規模實驗證實，在停藥後均不影響日後懷孕機率。
1.戴保險套：正確使用的話OK。
算安全期真的不準，成功率約50%。
快射再戴很危險，前面分泌的液體中就含有少量精液。
2.事前避孕藥：
原理是讓當月卵泡不成熟+子宮內壁不增生。安全，也常用來調整經期和治療某些婦科疾病。
每天服用，99%成功率。月經來後一週內吃當天有效。若非則當月需禁慾或加用其他避孕方法。有計畫要開始生小孩的3個月前停藥。
如同一般藥物，個人可能對藥物會有不一的副作用，像是長痘痘、作嘔、頭暈、噁心、水腫等。也可能沒有。不影響日後懷孕機率。
3.事後避孕藥：
單次使用強度高，較容易有身體上不適的副作用。不影響日後懷孕機率。
3天內服用有95-97%成功率。
4.子宮內避孕器：可暫時抑制子宮內膜生成。拆除後不影響日後懷孕機率。
5.結紮：男女結紮皆可。
男生結紮手術較小局部麻醉，恢復期較短，日後如又有生育計畫，可重接輸精管，成功率3年內9成，5年內7成。或是可從陰囊取精做人工授精或試管嬰兒。
女生手術較大半身或全身麻醉，日後如有生育計劃僅能採試管嬰兒。
最後，根據國健署調查，2011年台灣有22萬例藥物及人工流產。如果可以做好避孕的話可能就不用再經過這一段了。
此外，4個月內人工流產對身體的負擔小，不用特別休息調理，也不太會影響日後受孕機率。
