原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 BY 貳團 凱如

非常落後地現在才看這本熱門書，覺得整本書很有系統地說明了習慣的建立，可執行性也很高。

因為我很想減重和建立一些好習慣，正在試著照書上說的方式進行，希望能夠順利建立健康的生活型態。