2022-09-28

拯救手機腦:每天5分鐘,終結數位焦慮,找回快樂與專注力 BY 貳團 嘉琪

作者是瑞典精神醫學專家,手機的發明速度實在太快,人類的生活型態因這些隨時可得的反饋而大受影響,人手一機,影響的不只是成人的生活,還有下一代面對學習、人際互動、自我認同等等的適應,我在餐廳看過一桌靜默滑手機零互動的母親節聚餐,也在遊樂場看到忽略遊戲器材而躲在溜滑梯陰影下滑手機的小學生,人與人之間的互動變了,寧可與冷冰冰的手機交流,也忽略面前活生生的親友~推薦第七章變傻的孩子們,裡面用實驗與數據說明了現今世界各地孩子們手機使情況與為何不適合給小小孩手機,以及3c世界對青少年的影響,身為母親的我,確實覺得讓孩子學會控制使用3c是條漫長的道路,但卻是必須堅持的道路。(另推薦--關掉螢幕拯救青春期大腦!)