愛自己，就從了解自己身體開始。
本書作者烏烏醫師是禾馨婦產科主治醫生，目前也是懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練。會知道烏烏醫師是因為醫師上百靈果的節目（這集很好笑有趣），後續開始追蹤粉專、也聽了醫師的podcast節目，很喜歡醫師自然不做作的性格，強力推薦醫師的podcast節目「烏烏陪你聊」！而本書的書封上的一句話：「愛自己就從懂身體開始」真的很打動我呀～愛自己就是要好好照顧自己，但要怎麼照顧你不了解的事物，當然首先要去了解阿！就不會無端產生更多的恐懼。
本書分成三個章節：
1. 婦科相關衛教：子宮肌瘤、巧克力囊腫、尿道炎vs陰道炎、結紮、避孕、面對墮胎、流產的正確態度。
2. 月經衛教：經痛（生理痛可以吃止痛藥！！可以喝冰水！！）、經前症候群、經期可以運動。
3. 該不該生小孩：小產的相關說明、也提到了現代晚婚族女性會思考的議題：凍卵。
除了相關保健衛教知識，也特別對於醫生提到許多關於社會的各種枷鎖共感，他人對於女性的評論，常常是綁著我是為你好的角度來包裝，給予女性身體的限制也總是跟生育這件事綁在一起，「你以後無法生因為你愛喝冰水，沒有保養子宮」、「你怎麼能不喝四物吃補」、「你常常經痛就是身體不好啊」、「胎兒沒保住是媽媽的問題」，
以上這些很廢的情緒勒索言論，都可以在醫生的書中得到解答。
讀完此書再次提醒我，無論如何首先最重要的是，了解自己，有正確的知識，更接納自己的身體！
不只女性，男性也很推薦看這本書！～
