一生都能好好記憶：哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書，遺忘不是敵人，簡單練習，訓練記憶陪你走的更遠 BY 壹團 陳冠瑋 Danny

讀這本書主要是對腦袋運作感到好奇，理解如何運作之後才能使用小撇步來提升固化長期記憶的效率以及如何延緩大腦老化，畢竟爸媽也到了可能罹患阿茲海默的年齡了

1.阿茲海默不能記住你是誰你講什麼，但是可以記住你帶給我的感覺
2.睡覺對於固化記憶很有幫助，小睡前喝咖啡25分鐘後咖啡因進入血液，有助於固化記憶
3.臨時抱佛腳的效果絕對比分散式的準備來的差，海馬迴需要睡覺才能固化記憶
4.提高記憶力的方法：注意，賦予意義，提供順序，給予情境